Avoir des appréhensions est normal, particulièrement lors de ses débuts, mais même en étant plus expérimenté il est possible de se faire peur, il suffit d’une chute ou un petit élément perturbateur pouvant vous perturber.
Rassurez-vous, la peur ne veut pas dire que vous êtes nul !
Il faut tout d’abord :
Identifier sa peur Suis-je suffisamment équipé/protégé ?
Inconsciemment, le manque d’équipement peut créer une peur de la blessure , il est important de faire le point sur son équipement et voir si quelque chose peut être amélioré.
Prendre son temps Être bien entouré (amis, famille, coach)
Passez du temps à travailler sur UNE partie du terrain pour maîtriser cette partie et voir votre appréhension diminuer,
⚠️ ATTENTION, ne roulez jamais trop longtemps, faites des pauses, la fatigue entraîne une perte de concentration et donc des erreurs facilement évitables.
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